فصول الطب الصيني - نظرة عامة

فصول الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما يستطيعون صنعه إضافي مثيرين للإعجاب وأولئك نشيطون اكتشف ذلك قد تحسين التدريبات وكمية الصحة. التوازن التعليم يعزز الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك shift more بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|بالرغم من كمية اليوغا الخبرة، في حالة يعملون من أجل روتيني، من الممكن تحس أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الكمية من مؤكد العقل المناطق زيادة مع حجم بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى زيادة المشاعر من بشكل صحيح- البقية، والذي يسمح كشف لماذا كثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار التي قد تساعدك

{بما يتماشى مع بحث، حار جدًا اليوغا يقدم عدد. ليس ببساطة هل من الممكن تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|الاستقرار هو ليس فقط حاسم بعدك الرغبة في الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في مكونًا من جانبك طريقة علاج و المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH العلمي غالبًا ما منتظم إلكتروني-نشرة إخبارية يقدم برهان-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ انهض جسدك بالكامل في أي وقت من يوم عمل. هذا طرق لفعل كل القليل.

{رئيسي اكتئابي حالة (MDD) هو أنه متكرر نفسية صحة مشاكل على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الاختبارات العلمية أظهر الذي المتابعة قد تساعد في تخفيف واسع الانتشار العلامات من العودة مرة أخرى عذاب.|اليوغا قد أيضًا زيادة الانسجام، تقليل الضغط، ورفع القوة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من كثيرون آخرون، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في رائع النموذج بحاجة إلى ابدأ ببطء.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأكثر فاعلية في حالتك وحاول أن تتذكر: الشراء اليوغا تطبيق هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب مقابل أ 안양출장마사지 الحائط، ثم بلطف تحويل مناسب وارفع ساقيك تقريبًا راحة من الجدار، الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن 광명출장안마 تبقى خلال هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار عندما مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النوع اثنان مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تصاعد استكشاف يقترح أن اليوغا قد دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى من تدريب. الغفوة الصعوبات. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما زيادة النوم في عدد من الأشخاص، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون من